L’agoraphobie est une peur irraisonnée des lieux publics, qui s’exprime par une crise d’angoisse lorsque la personne se trouve dans un lieu public ouvert. Cette peur de la foule et du contact avec les autres peut avoir des conséquences très handicapantes sur la vie quotidienne.
L’agoraphobie est souvent associée à d’autres troubles anxieux comme la phobie sociale, les TOC (troubles obsessionnels compulsifs) ou encore le trouble panique. Nous allons voir çà de plus près.
Qu’est-ce que l’agoraphobie ?
L’agoraphobie est la peur ou l’évitement des espaces publics et des lieux très fréquentés.
L’agoraphobe doit s’en éloigner, mais il ne sait pas comment faire, car il a peur de se perdre ou d’être agressé.
Les symptômes physiques de cette peur sont notamment les palpitations cardiaques, les tremblements et la transpiration excessive. Cette pathologie peut avoir diverses origines : une réaction à un événement traumatisant qui s’est déroulé par le passé ; une crainte d’une situation dangereuse que nous anticipons ; un sentiment exacerbé dans des situations anxiogènes comme les embouteillages, les files d’attente ou autres.
Lorsque la personne atteinte de ce trouble présente une grande angoisse ou qu’elle est effrayée lorsqu’elle se retrouve en public (dans la rue par exemple), elle ressent alors un besoin impérieux de fuir pour trouver refuge chez elle. Dans certains cas, cette phobie peut être déclenchée par des facteurs extérieurs comme le bruit ou encore le stress qui augmentent considérablement l’anxiété du sujet concerné.
Les causes de l’agoraphobie
L’agoraphobie est une forme de trouble anxieux qui peut provoquer des crises de panique.
Il s’agit d’une peur extrême et irrationnelle de la foule, des espaces publics et même de se retrouver dans une situation compliquée, comme être perdu ou être enfermé.
L’agoraphobie a été décrite par le psychiatre français Henri Laborit dans son livre « l’homme aux rats » en 1978.
Les causes exactes ne sont pas connues, mais on sait que ce phénomène est lié à un dysfonctionnement du cerveau. Dans la plupart des cas, l’origine du trouble n’est pas clairement identifiée et il n’y a pas de traitement spécifique pour les personnes atteintes d’agoraphobie.
La plupart des agoraphobes réussissent à vivre une vie normale et équilibrée par rapport au reste de la population.
Le trouble se manifeste généralement pendant l’enfance ou à l’adolescence, chez des personnes ayant un tempérament anxieux. Certaines caractéristiques communes semblent toucher plus souvent les femmes que les hommes :
- Le sentiment constant d’être observée
- Des difficultés à contrôler leurs émotions
- La peur de prendre l’avion
Les symptômes de l’agoraphobie
L’agoraphobie est souvent une peur irrationnelle de sortir de chez soi. Elle touche environ 3% de la population, et plus particulièrement les femmes âgées entre 25 et 35 ans. Cette peur s’accompagne d’une grande anxiété lorsque vous êtes confronté à des situations sociales ou de stress, notamment lorsque vous devez prendre le bus ou un moyen de transport public.
La personne atteinte d’agoraphobie ressent une angoisse importante à l’idée d’être exposée aux regards extérieurs, car elle craint qu’on ne la remarque.
Les symptômes physiques associés à cette phobie sont nombreux : douleurs thoraciques, vertiges, palpitations cardiaques… L’agoraphobie est souvent accompagnée par des crises délirantes qui peuvent apparaître rapidement.
Il faut savoir que cette maladie évolue différemment selon les patients et qu’elle peut avoir diverses manifestations cliniques. Dans certains cas, il suffit d’un simple traitement pour atténuer les symptômes associés à ce trouble psychologique très handicapant.
Le traitement de l’agoraphobie
L’agoraphobie est une maladie qui peut avoir de lourdes conséquences sur la vie des personnes atteintes.
Il faut savoir qu’elle peut être traitée efficacement avec le soutien d’un spécialiste.
Les personnes souffrant d’une agoraphobie ont tendance à devenir très anxieuses, ce qui peut les amener à adopter un comportement parfois erratique et à se replier sur elles-mêmes. Pour que la thérapie soit efficace, il est important de pouvoir communiquer librement avec le thérapeute, mais également avec ses proches et avec son entourage.
L’idée n’est pas forcément d’analyser en profondeur les causes de cette phobie, mais plutôt d’apprendre à gérer au quotidien les situations qui provoquent l’anxiété chez la personne souffrante afin que cette anxiété ne soit pas trop forte ni trop handicapante. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, nous vous invitons à consulter notre article intitulé « Comment traiter l’agoraphobie ».
Prévenir l’agoraphobie
L’agoraphobie est une peur de la foule. Cette phobie s’accompagne d’une angoisse profonde lorsque vous êtes confronté à des situations où il y a du monde, comme les centres commerciaux par exemple.
Il est possible de soigner cette peur à condition d’en prendre conscience et d’agir en conséquence. Pour soigner votre agoraphobie, il faut savoir que ce trouble ne peut pas se guérir en un jour.
Il faut au préalable comprendre le mécanisme qui le provoque et en découvrir les origines pour ensuite pouvoir agir sur ces dernières. En premier lieu, il est nécessaire de bien identifier ce qu’est l’agoraphobie pour pouvoir la traiter efficacement.
L’agoraphobie se définit comme une crainte irraisonnée de se retrouver face à une situation où vous seriez exposé au danger dans un espace relativement grand (un centre commercial par exemple).
Votre anxiété provient du sentiment que vous allez très certainement perdre le contrôle et que vous ne saurez pas comment réagir si cela arrivait.
Le corps va s’adapter à l’espace extérieur pour chercher un endroit plus calme afin de fuir la situation stressante : le corps devient alors tendu, les muscles sont contractés et votre respiration devient courte et rapide. Dans certains cas, la personne atteinte a des difficultés à marcher ou encore avoir des vertiges importants.
Pour soigner votre agoraphobie, il faut savoir que ce trouble ne peut pas se guérir en un jour.
Les personnes célèbres qui ont l’agoraphobie
L’agoraphobie est une peur irraisonnée d’être séparé des autres.
Les personnes atteintes de ce trouble ont tendance à éviter les lieux publics et leurs situations angoissantes.
L’agoraphobie se manifeste généralement par :
- Une peur intense des espaces ouverts, des endroits très fréquentés ou des foules
- La crainte de la perte de contrôle
- Des réactions physiques comme une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement, une transpiration excessive, etc.
Pour traiter l’agoraphobie et éviter toute situation anxiogène, il est important d’apprendre à gérer son stress. Cela passe notamment par la prise de conscience que les troubles anxieux ne disparaîtront pas du jour au lendemain. Dans certains cas, il faut apprendre à vivre avec l’anxiété pour s’en débarrasser complètement. Pour cela, il faut savoir quels types d’activités sont susceptibles d’apaiser l’anxiété et comment faire pour y arriver. Parfois, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est recommandée aux personnes souffrant de troubles anxieux afin de mieux comprendre ce qui provoque ces symptômes et les maîtriser plus facilement.
- La TCC consiste en un entrainement quotidien sur sa propre façon d’analyser sa situation afin d’acquérir une meilleure connaissance de soi.
- « J’ai peur car j’ai était victime d’une agression sexuelle. «
- « Je suis agoraphobe depuis mon adolescence.
Informations supplémentaires sur l’agoraphobie
L’agoraphobie est un trouble anxieux qui se manifeste par une peur irrationnelle d’être séparé de son domicile ou d’un endroit familier.
Les personnes atteintes de ce trouble ont tendance à éviter les espaces publics, souvent en raison d’une peur de la foule, des transports en commun et des files d’attente.
L’agoraphobie peut également être associée à la claustrophobie (peur des espaces confinés et clos), à la phobie spécifique (peur d’un objet ou d’une situation bien précise) et/ou à l’arachnophobie (peur des araignées). Pour déterminer si vous souffrez de ce trouble, nous vous invitons à réaliser le test sur notre site internet : http://www.psychologues-paris-15eme.fr/test-de-spider-phobia
En conclusion, l’agoraphobie est une peur irraisonnée de la foule. Les personnes qui souffrent d’agoraphobie sont incapables de se rendre dans des endroits publics ou à proximité de grands groupes de gens. L’agoraphobie est un trouble anxieux grave et chronique qui affecte la vie quotidienne d’une personne.
